Que tal experimentar um tipo de treinamento diferente do habitual que
além de promover ganhos de força, resistência, flexibilidade e equilíbrio,
contribui também para o seu emagrecimento?
![](https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/1453562_540083932755256_1186921111_n.jpg)
O principal objetivo do treinamento
funcional é transferir as melhorias na força obtidos em um movimento para
melhorar o desempenho de um outro movimento, afetando o sistema neuromuscular
inteiro. Porém, quando você está movendo várias partes do corpo e em direções
diferentes, você também está aumentando seu gasto calórico, e isso contribui
com o seu processo de emagrecimento! O movimento conjunto de vários músculos
eleva o gasto calórico sem que você perceba. Assim, você queima calorias e
emagrece mais rápido do que imaginava! Portanto, o treinamento funcional é
excelente para perda de peso porque o aumento do recrutamento de fibras
musculares e também o aumento da frequência cardíaca resulta em um otimização
na quantidade de calorias queimadas, elevando o seu metabolismo mesmo após ter
terminado o seu treino”.
As atividades são realizadas no Local: AABB de João Câmara,todas quarta-feira de 05h30min e quintas-feira ás 19h00min o valor para participar, custa R$ 10,00 reais por treino, sócio da AABB pagando 2 sai por R$15.00 reais, uma ótima oportunidade para que deseja integrar um bom movimento do corpo e mente.
As atividades são realizadas no Local: AABB de João Câmara,todas quarta-feira de 05h30min e quintas-feira ás 19h00min o valor para participar, custa R$ 10,00 reais por treino, sócio da AABB pagando 2 sai por R$15.00 reais, uma ótima oportunidade para que deseja integrar um bom movimento do corpo e mente.
Informações:
Ricelle 8844-0717 oi, 9187-0829 claro.
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![](https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/1471324_540083109422005_1530767436_n.jpg)
![](https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/1474475_540083236088659_386533981_n.jpg)
![](https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/1395108_536767489753567_246966958_n.jpg)
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